Световен ден за борба със затлъстяването

Затлъстяването остава сериозен здравен проблем в България и по света. По повод 11 октомври, дата, която продължава да се отбелязва у нас като ден за борба със затлъстяването, здравните специалисти насочват вниманието към рисковете от заболяването, ранната профилактика и необходимостта от достъпно лечение. Според последните данни на Световната здравна организация 1,1 милиарда души по света са живели със затлъстяване през 2024 г.

Важно е уточнението, че официалният Световен ден за борба със затлъстяването вече се отбелязва на 4 март, след промяна през 2020 г. Датата 11 октомври е предишната дата на инициативата и все още присъства в информационни материали на български здравни институции. Това е посочено и от Световната федерация по затлъстяване.

По данни на Столичната регионална здравна инспекция затлъстяването засяга значителна част от българите, включително хората в активна възраст.

Цитираните в Националната програма за превенция на хроничните незаразни болести 2021–2025 г. данни показват, че 29% от мъжете и 20,4% от жените на възраст между 30 и 59 години са със затлъстяване.

При хората между 60 и 74 години делът достига 29,3% при мъжете и 35,3% при жените. Това са данни от по-ранни изследвания, използвани в националната програма, а не ново измерване за 2026 г.

Особено тревожна е тенденцията сред децата и подрастващите. Според актуализираните данни на Световната здравна организация от 7 октомври 2026 г. през 2024 г. 400 милиона деца и юноши на възраст между 5 и 19 години са били с наднормено тегло, като 170 милиона от тях са живели със затлъстяване.

Делът на децата и юношите със затлъстяване в световен мащаб е нараснал от около 2% през 1990 г. до 8% през 2024 г.

Затлъстяването не е просто въпрос на външен вид или телесно тегло. СЗО го определя като хронично заболяване, което възниква в резултат на сложно взаимодействие между генетични, биологични, психологически, социални и поведенчески фактори.

Сред причините са наследствената предразположеност, хормоналните и метаболитните механизми, хранителната среда, ограничените възможности за физическа активност и достъпът до качествени здравни грижи.

Затова специалистите подчертават, че затлъстяването не бива да се обяснява единствено с липса на воля или неправилно хранене. Стигматизирането на хората със затлъстяване може допълнително да затрудни търсенето на медицинска помощ.

Заболяването повишава риска от редица сериозни здравословни проблеми, включително диабет тип 2, високо кръвно налягане, сърдечносъдови заболявания, инсулт, някои видове рак, чернодробни и бъбречни заболявания.

За първоначална оценка на телесното тегло най-често се използва индексът на телесната маса (ИТМ). Той се изчислява, като теглото в килограми се раздели на квадрата на ръста в метри.

При възрастните стойност на ИТМ от 25 до под 30 обикновено показва наднормено тегло, а 30 или повече – затлъстяване.

ИТМ обаче не дава пълна информация за индивидуалното здраве. Той не отчита пряко разпределението на мастната тъкан и съотношението между мускулна маса и мазнини. Затова лекарите могат да използват и други показатели, включително обиколката на талията, кръвното налягане, кръвната захар и липидния профил.

При ИТМ 30 или повече е препоръчителна консултация с медицински специалист, който да оцени общото здравословно състояние и необходимостта от лечение.

Подходът към затлъстяването не се изчерпва с диета. В зависимост от състоянието на пациента той може да включва промени в храненето, подходяща физическа активност, поведенческа подкрепа, медикаментозно лечение, а при определени показания – и хирургична намеса.

Лекарствата за лечение на затлъстяването трябва да се използват само след медицинска оценка и под лекарско наблюдение, а не като универсално средство за бързо отслабване.

За профилактиката особено значение имат разнообразното и балансирано хранене, редовното движение, достатъчният сън и изграждането на устойчиви здравословни навици още в детството.

Съществена роля имат и обществените мерки – достъпни здравословни храни, безопасни пространства за движение, здравно образование и своевременна медицинска помощ.

Борбата със затлъстяването не е само борба с килограмите. Тя е свързана с намаляване на риска от хронични заболявания, подобряване на качеството на живот и осигуряване на по-добро здраве както за отделния човек, така и за обществото.